Οι άνδρες που είναι νυχτοπούλια και αδυνατούν να κλείσουν το μάτι τους νωρίτερα από τα ξημερώματα... φλερτάρουν επικίνδυνα με τον πρόωρο θάνατο. Αυτό είναι το συμπέρασμα έρευνας της οποίας ηγήθηκε ο δρ Αλέξανδρος Βγόντζας, καθηγητής στο Penn State College of Medicine της Πενσιλβάνια. Η έρευνα καταλήγει, επίσης, στο συμπέρασμα ότι οι γυναίκες είναι πιο ανθεκτικές σε επίπεδο υγείας στις παρενέργειες από την έλλειψη ύπνου.
«Τα πρώτα συμπεράσματα της έρευνας είναι ότι η αϋπνία, η πιο κοινή διαταραχή ύπνου, συνδέεται με σημαντική θνησιμότητα στους άνδρες. Μέχρι τώρα καμία έρευνα δεν είχε δείξει αυτή τη σύνδεση», εξηγεί ο Ελληνας ψυχίατρος.
Η έρευνά του, που δημοσιεύτηκε στην ιατρική επιθεώρηση «Sleep», εστίασε στις συνήθειες ύπνου 1.000 γυναικών και 741 ανδρών. Οι εθελοντές, που εντάχθηκαν στην έρευνα τη δεκαετία του ’90, έδωσαν ένα λεπτομερές ιστορικό ύπνου και πέρασαν μία νύχτα σε εργαστήριο ύπνου, όπου τους παρακολουθούσαν με μηχανήματα. Ποσοστό 8% των γυναικών και 4% των ανδρών που συμμετείχαν στην έρευνα διαγνώστηκαν από τους επιστήμονες με χρόνια αϋπνία, καθώς κοιμόντουσαν κατά μέσο όρο λιγότερο από έξι ώρες κάθε νύχτα.
Τα δεκατέσσερα χρόνια που ακολούθησαν, ωστόσο, οι άνδρες με χρόνια αϋπνία ήταν τέσσερις φορές πιο πιθανό να πεθάνουν σε σχέση με αυτούς που είχαν πιο καλές συνήθειες στον ύπνο. Στα ευρήματα συνυπολογίστηκαν και ασθένειες που θα μπορούσαν να προκαλούν άσχημο ύπνο, όπως ο διαβήτης ή η υπέρταση, καθώς και παράγοντες κινδύνου όπως το κάπνισμα, η κατανάλωση αλκοόλ, η κατάθλιψη και η παχυσαρκία.
Αντίθετα με τους άνδρες όμως, οι γυναίκες με αϋπνία διαπιστώθηκε ότι είχαν σχεδόν τις ίδιες πιθανότητες πρόωρου θανάτου με τις γυναίκες που δεν είχαν προβλήματα ύπνου.
«Πιστεύουμε ότι αυτά τα ευρήματα θα βοηθήσουν τους γιατρούς και τους επιστήμονες να αντιληφθούν ότι η αϋπνία θα πρέπει να εντοπίζεται νωρίς και να αντιμετωπίζεται κατάλληλα» δήλωσε ο δρ Βγόντζας, που υπογραμμίζει την ανάγκη των ενηλίκων για ύπνο επτά με οκτώ ώρες κάθε βράδυ.
ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΝΙΚΟΛΟΠΟΥΛΟΥ
ΠΗΓΗ: www.espressonews.gr