Τα «Πλαστικά Κρήτης» επενδύουν στο Πίρι Ρέις

Ελληνικές επενδύσεις στην Τουρκία και δημιουργία θέσεων εργασίας στη… γείτονα, την ώρα που οι Έλληνες εργαζόμενοι δοκιμάζονται από την ανεργία και η οικονομία μας λυγίζει! Στη δημιουργία δεύτερου (!) εργοστασίου στην Τουρκία και...
συγκεκριμένα στο Γκαζιαντέπ, θα προχωρήσει η εταιρεία Senkroma (ειδικεύεται στην παραγωγή συμπυκνωμάτων χρωμάτων για συνθετικά νήματα), θυγατρική της εταιρείας Πλαστικά Κρήτης. Το εργοστάσιο αυτό θα λειτουργήσει στις αρχές του 2011 και θα εξυπηρετεί τη βιομηχανία συνθετικών νημάτων της Τουρκίας, της Συρίας και του Ιράν.
Σημειωτέον ότι η εταιρεία διατηρεί ήδη ένα εργοστάσιο στην Κωνσταντινούπολη και χρησιμοποιεί ημιεπεξεργασμένη πρώτη ύλη που παράγεται στο εργοστάσιο της βιομηχανίας Πλαστικά Κρήτης, στο Ηράκλειο.

Κάποτε, στο (πολύ) βάθος της ιστορίας, θα μπορούσαμε να πούμε, το κεφάλαιο στη χώρα μας λειτουργούσε εθνικά, τονώνοντας σε κάθε ευκαιρία την οικονομία της χώρας.
Εδώ και πολύ καιρό βέβαια, τα πράγματα έχουν αλλάξει. Πλέον, το μόνο που απασχολεί κάποιους επιχειρηματίες, είναι το χαμηλό κόστος παραγωγής, άσχετα αν αυτό επιτυγχάνεται με μετακίνηση σε εχθρικές χώρες. Η ελληνική οικονομία πλήττεται βαρύτατα από ανάλογες ενέργειες. Τα κέρδη των μετόχων φαίνεται ότι προέχουν στο μυαλό κάποιων…

ΠΗΓΗ: www.ksipnistere.blogspot.com

ΟΧΙ ΠΙΑ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΕΣ ΜΕ.. "GR"

ΝΑΙ ΣΤΑ com & blogger...
(αυτά είναι τα μόνα ασφαλή)

Πολλά ασαφή,ανεύθυνα έως "ράδιο αρβύλα" κυκλοφορούν στο διαδίκτυο σχετικά με τις διώξεις και τη δυνατότητα δίωξης συντακτών του -υπευθύνων διαχειριστών blogs. Ξεχάστε ό,τι ξέρατε. Αυτά που ισχύουν και διασταυρώθηκαν από τους αρμόδιους της.....
Υπηρεσίας Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος είναι τα εξής:

1)Ναι, διώκεται και η δυσφήμηση και η συκοφαντική δυσφήμηση μέσω διαδικτύου!Και μάλιστα η ιστορία αυτή λειτουργεί επί έτη... Δεν είναι κάτι νέο. Η δίωξη του Ηλεκτρονικού εγκλήματος συντάσσει σωρηδόν αναφορές για τα αδίκηματα αυτά και τις αποστέλλει στον εισαγγελέα δια τα περαιτέρω.
Τα σαϊνια οι δικηγόροι -πρωταγωνιστές στις διώξεις του Τύπου, εκτός των δικών μας,-καταφεύγουν στην εν λόγω Υπηρεσία για να ανακαλύψουν τον υπεύθυνο μιας ιστοσελίδας. Ανακαλύπτεται αμέσως μέσω της Εθνικής Επιτροπής Τηλεπικοινωνιών & Ταχυδρομείων... η οποία έχει λίστα με όλους τους κατόχους ιστοσελίδων με κατάληξη GR... κι έτσι πέφτουν σύννεφο οι μηνύσεις κατά μπλογκς με τέτοια κατάληξη για συκοφαντική δυσφήμηση, και πάντα βάση του ισχύοντος Νόμου περί Τύπου!Δηλαδή το πανάθλιο κλίμα δίωξης των δημοσιογράφων που εμείς ΜΟΝΟΙ μαχόμαστε- μεταφέρεται και στους συντάκτες του διαδικτύου...

Η δήθεν ανωνυμία δεν ισχύει για ιστοτόπους με GR...

2) Αν ασκείσθε στο σπορ της κριτικής την έχετε βαμμένη, είστε στόχος σε κάθε κατεργάρη που θα θελήσει να σας διώξει! Καλόν είναι να φύγετε από το μαντρί αυτό. Υπάρχουν κι αλλού πορτοκαλιές...
Οι ανήκοντες στο κλίμα blogger, wordpress, com είναι ασφαλείς και μόνον για σοβαρές κακουργηματικές πράξεις μπορεί να αρθεί το απόρρητό τους και βέβαια μόνον με τη συγκατάθεση του αρχιτσομπάνη Αμερικάνου σέρβερ τους.

Όπως μας είπαν από την Υπηρεσία Δίωξης του Ηλεκτρονικού εγκλήματος:...

** ΄Οχι, ακόμη δεν επεκτάθηκε η βιομηχανία μηνύσεων κατά ιστοσελίδων για δυσφήμηση ή συκοφαντία-κινείται σε φυσιολογικά επίπεδα...(ίσως γιατί ακόμη δεν ξύπνησαν... οι ξύπνοι δικηγόροι, ίσως γιατί οι περισσότερες ιστοσελίδες είναι Blogger και πάντως COM γενικώς...

*** Tα εγκλήματα που διαχειρίζεται η εν λόγω Υπηρεσία ανήκουν στην σφαίρα του κοινού εγκλήματος, διαπρατόμενου μέσω διαδικτύου ( πορνογραφία, απάτες, εκβιασμοί κ.λ.π)

Η ΕΝΩΣΗ ΣΥΝΤΑΚΤΩΝ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ περιβάλλει με συμπάθεια το έργο των ανθρώπων της Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος υπό τον ζηλωτή κ. Σφακιανάκη... ΄Ομως δεν μπορεί παρά να επισημάνει κάτι που εκφεύγει κάποιων ορίων. ΄Οπως...το ακόλουθο πρωτοφανές:!!!

Σε έγγραφο της Υπηρεσίας αυτής -το έχουμε στα χέρια μας- που απεστάλει ήδη στην Εισαγγελία... Στοχοποιείται μέσω Ε.Ε.ΤΤ. υπεύθυνος διαχειριστής ιστοσελίδας και η εν λόγω Υπηρεσία επιδιώκει (άγνωστον γιατί) να επιβαρύνει τον διαχειριστή σημειώνοντας στο έγγραφό της τούτα τα ανεξήγητα:

".. Επιπρόσθετα ... ( Ρε συντάκτη αστυνόμε, τι διάολο κομμουνιστής είσαι; Πού ανακάλυψες αυτή τη λέξη, την πλαστικιά; Επί προσθέτως λέγεται...)σας αναφέρουμε-λέει στον εισαγγελέα... -από έρευνα που κάναμε στο παρελθόν για υπόθεση που αφορούσε την εν λόγω ιστοσελίδα.... (σιγά την έρευνα που έκαναν... μια επιστολή στείλανε στην ΕΕΤΤ )..διαπιστώθηκε ότι ιδιοκτήτης της ιστοσελίδας είναι ο...ΤΑΔΕ".. Λέει κανείς το "ε, άει στο διάολο... τόσο σαϊνια είστε;.. Με τετοια κατινίστικα διώκεται το ηλεκτρονικό έγκλημα;... Σας συμπαθούμε,-έως στιγμής- αλλά δεν χαριζόμαστε σε μαλακίες... Ναίσκε;

Εμείς ως ΕΝΩΣΗ ΣΥΝΤΑΚΤΩΝ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ρωτάμε τα τζίνια της Δίωξης του Ηλεκτρονικού Εγκλήματος:

Τους ζητήθηκε η ταυτότητα μιας ιστοσελίδας. Γιατί δεν την αναφέρουν απλά... αλλά μπαίνουν στον κόπο να μνημονεύσουν και το παρελθόν της (αν και ο υπεύθυνιος διαχειριστής του συγκεκριμένου μπλογκ το αγνοεί, ότι η εν λόγω Υπηρεσία είχε ξανασχοληθεί μαζί του;.)Ποιός λόγος τους ανάγκασε να καταφύγουν στην παρελθοντολογία του "δράστη"...; Μήπως για να επισημάνουν ότι είναι γνωστός σε μας;... εγκληματίας και κύριε εισαγγελέα ... να με τι κουμάσι έχετε να κάνετε;...Αντε συνεχίσετε να τον διώκετε;... Νάτα μας τα πιτσουνάκια μας... οι της Δίωξης του Ηλεκτρονικού Εγκλήματος... Κοίτα να δείτε πως θα γίνει καπνός η συμπάθειά μας ...

Δουλειά των αστυνομικών τους είναι αυτή...; ΄Η των δικηγόρων των μηνυτών... ;

΄Οχι κ. Σφακιανάκη...κυρά υπηρεσία πάταξης της ηλεκτρονικού εγκλήματος! ΦΑΛΤΣΟ!΄Οχι τέτοια ύποπτα κολπάκια! Επί του ατοπήματος αυτού θα επανέλθουμε και για τον λόγο ότι και η παρελθοντολογία σας και η νεολογία σας, πηγάζουν -συμπτωματικά- από το ίδιο άτομο διώκτη του Τύπου και αιμοσταγή μάλιστα (!!!)... Να ποιά είναι η δική μας έρευνα... να και η δική σας με ..ραβασάκια με την ΕΕΤΤ...Η ΕΝΩΣΗ ΣΥΝΤΑΚΤΩΝ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ θα επανέλθη... Διότι δεν είναι δυνατόν να λειτουργούν πίσω από την πλάτη των bloggers τέτοια απίστευτα μεσαιωνικά, αντιδημοκρατικά.. παλαιοντολογικά αστυνομικά τερτίπια, αλήστου μνήμης!

Συμπέρασμα: Το βέβαιον... είναι ότι η απλή εξύβριση, η συκοφαντική -λεκτική- δυσφήμηση δια του διαδικτύου... υπάγεται πλέον στην ΥΠΗΡΕΣΙΑ ΔΙΩΞΗΣ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΟΥ ΕΓΚΛΗΜΑΤΟΣ! Μιλάμε για νεοτερίστικη κατάκτηση του σύγχρονου νομικού...πολιτισμού μας.. που ένα απλό αδίκημα το μεταφέρει στο κοινό ποινικό έγκλημα. Τι σημαίνει αυτό; Πως οι πανάθλιοι εξουσιαστές δεν γουστάρουν την ελευθερολαλιά... και επιδιώκουν τον στραγγαλισμό σας...μας!
Φίλοι φύγετε από την GR!. Πάτε σε άλλα μαντριά. Τουλάχιστον θα αισθάνεστε περισσότερο ασφαλείς για την ελευθερολαλιά σας... Μέχρι νεοτέρας βέβαια... Διότι ήδη πολλά κατεργάζεται το γκουβέρνο για τη φίμωση των μπλογκερς. ΄Ιδομεν!

Η ΕΝΩΣΗ ΣΥΝΤΑΚΤΩΝ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ

ΠΗΓΗ: www.ksipnistere.blogspot.com

Και γενετικές μεταλλάξεις επιφέρει το κάπνισμα

Αν και είναι γνωστό πόσο επικίνδυνο είναι το κάπνισμα, αρκετοί καπνιστές αρνούνται να εγκαταλείψουν τη συνήθειά τους, συνεχίζοντας να επιτρέπουν σε διάφορες ουσίες να δηλητηριάζουν τον οργανισμό τους. Επιστήμονες διαπίστωσαν ότι το κάπνισμα προκαλεί επίσης γονιδιακές και κυτταρικές μεταλλάξεις.

Με κάθε δεκαπέντε τσιγάρα που καπνίζει κάποιος «εξασφαλίζει» και μία γενετική μετάλλαξη, όπως αποδεικνύει έρευνα που έγινε με σκοπό τον έλεγχο λειτουργίας των γονιδίων των καπνιστών. Κάθε τσιγάρο επιτρέπει την είσοδο 4.000 ουσιών στους πνεύμονες, στο αίμα μας και σε άλλα ζωτικά μας όργανα. Από αυτές, οι ογδόντα είναι καρκινογόνες.

Μελετώντας 1.240 άτομα, καπνιστές και μη, Αμερικανοί επιστήμονες διαπίστωσαν ότι σε όσους καπνίζουν 323 γονίδια είχαν απορυθμιστεί. Με λίγα λόγια, ο καπνός που εισπνέουμε κάνει εκατοντάδες γονίδια να χάνουν τον… μπούσουλα, με αποτέλεσμα να μη λειτουργούν ομαλά. Το τσιγάρο επηρεάζει όχι μόνο τα όργανά μας, αλλά και τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, όπως και αυτή του μεταβολισμού.

Η έρευνα ανοίγει τον δρόμο για να γίνει κατανοητή από τους ειδικούς η διαδικασία μέσω της οποίας γενετικές και μοριακές μεταλλάξεις που οφείλονται στο κάπνισμα προκαλούν σειρά σοβαρών ασθενειών. Αυτό θα επιτρέψει την έρευνα για την ανακάλυψη θεραπειών τέτοιων ασθενειών. Μέχρι τότε, όμως, καλό θα ήταν να κόψετε το τσιγάρο.

ΠΗΓΗ: www.espressonews.gr

Οι τρίχες θέλουν καλοπέραση...

Βουτιές στη θάλασσα χρειαζόμαστε κάθε καλοκαίρι για να καταπολεμήσουμε τη ζέστη και να χαρούμε. Φροντίδα όλων μας είναι να προστατεύουμε το δέρμα μας από την υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου. Οι περισσότεροι ξεχνάμε όμως τα μαλλιά μας, που, όπως λένε οι ειδικοί, χρειάζονται κι εκείνα τη δική τους φροντίδα.

Τα μαλλιά μας μπορεί να γίνουν θαμπά και άτονα αν δεν προσέξουμε. Σύμφωνα με τους κομμωτές, κατά τους καλοκαιρινούς μήνες τα μαλλιά ταλαιπωρούνται από το αλάτι της θάλασσας, το χλώριο της πισίνας, την άμμο στις παραλίες και, φυσικά, την επικίνδυνη ακτινοβολία του ήλιου.

Κάποιοι επιστήμονες λένε ότι το καθημερινό λούσιμο μπορεί να αποδειχτεί καταστροφικό, ειδικότερα για όσους δεν έχουν πλούσια κόμη. Κατά τη διάρκεια όμως των διακοπών μας η καθημερινή καθαριότητα των μαλλιών αποτελεί το άλφα και το ωμέγα για την υγεία τους, αφού πρέπει να φεύγουν όλα τα κατάλοιπα από το τριχωτό της κεφαλής, οπότε χρειαζόμαστε λούσιμο. Μια καλή λύση, λοιπόν, είναι η χρήση μαλακών σαμπουάν.

Ο καλύτερος τρόπος να προστατεύσουμε τα μαλλιά μας από το φως του ήλιου είναι η χρήση ειδικών αντηλιακών. Αν παραμείνουμε στην παραλία για πολλές ώρες, μια καλή λύση επίσης είναι να φορέσουμε καπέλο. Ο ήλιος, εκτός του ότι γερνάει τα μαλλιά μας, όπως και το δέρμα μας, μπορεί να καταστρέψει και το χρώμα τους. Σε κάποιες γυναίκες, σύμφωνα με έρευνες, το ξανθό μαλλί μετά από πολύωρη έκθεση στον ήλιο και στο χλώριο της πισίνας απέκτησε μια πρασινωπή απόχρωση. Ετσι, αν μας αρέσουν οι βουτιές στην πισίνα αντί για τη θάλασσα, καλό είναι να φοράμε σκουφάκι για να αποφύγουμε ανεπιθύμητα αποτελέσματα.

Αναζωογονητικό, τέλος, για τα μαλλιά μας είναι ένα καλό μασάζ, ενώ σε ό,τι αφορά τη διατροφή μας, η ισορροπημένη κατανάλωση λιπαρών τροφών, όπως και η σωστή ενυδάτωση με την κατανάλωση αρκετού νερού κρατάει τα μαλλιά μας πιο δυνατά και λαμπερά.

ΣΠΥΡΙΔΟΥΛΑ ΣΚΟΥΡΑ
ΠΗΓΗ: www.espressonews.gr

Σκότωσαν τον καρκίνο με όπλο τον ιό του έρπητα!

Ο ιός του έρπητα αποτελεί το νέο όπλο των ειδικών στη μάχη τους ενάντια στον καρκίνο της κεφαλής, του στόματος, του λαιμού και της γλώσσας. Βρετανοί επιστήμονες ανακοίνωσαν ότι ανακάλυψαν έναν γενετικά μεταλλαγμένο ιό του έρπητα σε μπορεί να σκοτώσει με επιτυχία τα καρκινικά κύτταρα, σε συνδυασμό με ακτινοβολίες και χημειοθεραπεία. Ο εν λόγω ιός λειτουργεί πλησιάζοντας τα καρκινικά κύτταρα και στη συνέχεια διεισδύοντας στο εσωτερικό τους όπου και πολλαπλασιάζεται εξολοθρεύοντας τον πυρήνα τους, χωρίς να επηρεάζει στο ελάχιστο τα υγιή κύτταρα.

Παράλληλα, έχει σχεδιαστεί έτσι ώστε να παράγει μια πρωτεΐνη που ενεργοποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού και μια άλλη που λειτουργεί σαν κόκκινο πανί για τα κύτταρα του ανοσοποιητικού. Οι επιστήμονες του Κέντρου Καρκινικών Ερευνών του Λονδίνου δοκίμασαν τη θεραπευτική αυτή μέθοδο σε δεκαεπτά ασθενείς του «Royal Marsden Hospital» και διαπίστωσαν ότι σε ποσοστό 93% δεν εμφάνισαν κανένα ίχνος καρκίνου μετά τη χειρουργική αφαίρεση των όγκων, ενώ δύο χρόνια μετά, το 82% των ασθενών δεν παρουσίασε υποτροπή. Οπως εξήγησε ο επικεφαλής της μελέτης Κέβιν Χάρινγκτον, περίπου το 35%-55% των ασθενών που ακολουθούν την κλασική θεραπεία με χημειοθεραπεία και ακτινοθεραπεία επανεμφανίζει καρκινικούς όγκους μετά από δύο χρόνια, γεγονός που καθιστά τα αποτελέσματα της νέας αυτής μεθόδου πολύ αισιόδοξα.

ΠΕΤΡΙΝΑ ΚΑΛΑΜΒΟΚΙΔΗ
ΠΗΓΗ: www.espressonews.gr

Καμπανάκι από τους επιστήμονες για τα συμπληρώματα διατροφής

Προσοχή συστήνουν οι ειδικοί στην κατανάλωση συμπληρωμάτων διατροφής. Και αυτό επειδή τα αποτελέσματα έρευνας, που διεξήχθη με χρηματοδότηση ένωσης καταναλωτών, έδειξαν ότι πολλά γνωστά συμπληρώματα περιέχουν συστατικά που μπορεί να αποδειχτούν καταστροφικά για την υγεία μας.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, χημικά στοιχεία όπως το ακόνιτο, το νεράτζι, η σπαρτόινα, το βήχιο, ο κολλοειδής άργυρος, το σύμφυτο, το γερμάνιο και το κάβα (ή αλλιώς μεθυστικό πιπέρι) ενέχουν κινδύνους για την υγεία μας. Παρ’ όλα αυτά, περιέχονται σε χιλιάδες δημοφιλή συμπληρώματα διατροφής που κυκλοφορούν στη διεθνή αγορά. Για την ακρίβεια, κατά τη διάρκεια ελέγχου βάσης δεδομένων φυσικών φαρμάκων ανάμεσα σε 54.000 συμπληρώματα, μόνο το ένα τρίτο αποδείχτηκε επιστημονικά ότι παρέχει ασφάλεια και αποτελεσματικότητα στον καταναλωτή, καθώς τα υπόλοιπα έχουν κάποιες από τις παραπάνω επικίνδυνες ουσίες.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα επικίνδυνα συμπληρώματα που πωλούνται σε χιλιάδες καταστήματα ανά τον κόσμο μπορούν να προκαλέσουν καρδιολογικά προβλήματα, ηπατικές ή νεφρολογικές ασθένειες, ακόμα και καρκίνο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα προαναφερθέντα συστατικά ευθύνονται για βλάβες στο ήπαρ και στα νεφρά, για καρδιακές αρρυθμίες, ενώ μπορεί να προκαλέσουν και αύξηση της αρτηριακής πίεσης.

Καλό θα ήταν λοιπόν, αν επιθυμείτε να χρησιμοποιήσετε κάποιο συμπλήρωμα διατροφής, να το συζητήσετε με τον γιατρό σας - πόσο μάλλον αν έχετε ήδη κάποιο πρόβλημα υγείας.

ΣΠΥΡΙΔΟΥΛΑ ΣΚΟΥΡΑ
ΠΗΓΗ: www.espressonews.gr

Πολικό... αδυνάτισμα

Ξεχάστε λιποδιάλυση και λέιζερ. Ερχεται η νέα θεραπεία κατά της παχυσαρκίας, που υπόσχεται θαύματα. Πρόκειται για την κρυολιπόλυση που φέρνει επανάσταση στα μέχρι τώρα δεδομένα αφού, όπως λένε οι εμπνευστές της, το πάγωμα των λιποκυττάρων δρα αποτελεσματικότερα από οποιαδήποτε άλλη μέθοδο.
Μετά από έρευνες που διεξήγαγαν καθηγητές του Χάρβαρντ, σε συνεργασία με γιατρούς της Γενικής Κλινικής της Μασαχουσέτης, η επιστημονική κοινότητα καταλήγει στο συμπέρασμα ότι το πάγωμα του υποδόριου λίπους οδηγεί σε καλύτερα αποτελέσματα, χωρίς μάλιστα να απαιτείται χειρουργική επέμβαση. Απορροφώντας τη θερμοκρασία του υποδόριου ιστού, οι ειδικοί καταφέρνουν να ρίξουν τη θερμοκρασία των λιποκυττάρων κάτω από τους μηδέν βαθμούς Κελσίου. Ετσι, η υπερβολικά χαμηλή θερμοκρασία καταστρέφει τα λιποκύτταρα, αφήνοντας ωστόσο ανέπαφο το δέρμα και τους μυς. Τα νεκρά κύτταρα στη συνέχεια αποβάλλονται από τον οργανισμό με τρόπο φυσικό, μέσω του συκωτιού.

Αυτό είναι ίσως το μόνο μειονέκτημα της θεραπείας για όσους θέλουν άμεσα αποτελέσματα αφού η διαδικασία «εκκαθάρισης» του οργανισμού από τα νεκρά κύτταρα απαιτεί δύο με τρεις μήνες καθώς η αποβολή τους γίνεται με τα ούρα. Επομένως, τα εκατοστά που χάνουμε από το λίπος φαίνονται εβδομάδες μετά τη θεραπεία. Προς το παρόν, η μέθοδος λειτουργεί ικανοποιητικά σε περιοχές μικρότερες σε έκταση, όπως το τοπικό πάχος, τα ψωμάκια και το «σωσίβιο» της κοιλιάς, ενώ σε περιοχές όπως οι μηροί και τα οπίσθια δεν είναι τόσο αποτελεσματική. Παρ’ όλα αυτά, οι ειδικοί εξετάζουν με ποιους τρόπους θα βελτιώσουν την αποτελεσματικότητα της συσκευής που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία σε αυτές τις περιπτώσεις ασθενών.

Σε κάθε περιοχή που χρησιμοποιείται η συσκευή του παγώματος, το 25% των λιποκυττάρων καταστρέφεται, ενώ το ποσοστό αυξάνεται ανάλογα με την περίπτωση του κάθε ασθενούς. Πρέπει να σημειωθεί ότι η διαδικασία προκαλεί μούδιασμα, ενώ κάνει τον ασθενή να νιώθει άβολα εξαιτίας της παγωμένης θερμοκρασίας. Κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης μπορεί επίσης να σημειωθούν και κάποιοι πόνοι, αλλά σε ανεκτό βαθμό.

ΣΠΥΡΙΔΟΥΛΑ ΣΚΟΥΡΑ
ΠΗΓΗ: www.espressonews.gr

Καμπανάκι από τους επιστήμονες για τα συμπληρώματα διατροφής

Προσοχή συστήνουν οι ειδικοί στην κατανάλωση συμπληρωμάτων διατροφής. Και αυτό επειδή τα αποτελέσματα έρευνας, που διεξήχθη με χρηματοδότηση ένωσης καταναλωτών, έδειξαν ότι πολλά γνωστά συμπληρώματα περιέχουν συστατικά που μπορεί να αποδειχτούν καταστροφικά για την υγεία μας.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, χημικά στοιχεία όπως το ακόνιτο, το νεράτζι, η σπαρτόινα, το βήχιο, ο κολλοειδής άργυρος, το σύμφυτο, το γερμάνιο και το κάβα (ή αλλιώς μεθυστικό πιπέρι) ενέχουν κινδύνους για την υγεία μας. Παρ’ όλα αυτά, περιέχονται σε χιλιάδες δημοφιλή συμπληρώματα διατροφής που κυκλοφορούν στη διεθνή αγορά. Για την ακρίβεια, κατά τη διάρκεια ελέγχου βάσης δεδομένων φυσικών φαρμάκων ανάμεσα σε 54.000 συμπληρώματα, μόνο το ένα τρίτο αποδείχτηκε επιστημονικά ότι παρέχει ασφάλεια και αποτελεσματικότητα στον καταναλωτή, καθώς τα υπόλοιπα έχουν κάποιες από τις παραπάνω επικίνδυνες ουσίες.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα επικίνδυνα συμπληρώματα που πωλούνται σε χιλιάδες καταστήματα ανά τον κόσμο μπορούν να προκαλέσουν καρδιολογικά προβλήματα, ηπατικές ή νεφρολογικές ασθένειες, ακόμα και καρκίνο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα προαναφερθέντα συστατικά ευθύνονται για βλάβες στο ήπαρ και στα νεφρά, για καρδιακές αρρυθμίες, ενώ μπορεί να προκαλέσουν και αύξηση της αρτηριακής πίεσης.

Καλό θα ήταν λοιπόν, αν επιθυμείτε να χρησιμοποιήσετε κάποιο συμπλήρωμα διατροφής, να το συζητήσετε με τον γιατρό σας - πόσο μάλλον αν έχετε ήδη κάποιο πρόβλημα υγείας.

ΣΠΥΡΙΔΟΥΛΑ ΣΚΟΥΡΑ
ΠΗΓΗ: www.espressonews.gr

Τα πικάντικα φαγητά ρίχνουν την πίεση

Σας απαγορεύουν το αλάτι λόγω υψηλής πίεσης. Ετσι, το φαγητό σας δεν έχει τη γεύση που θα θέλατε. Κι όμως, αυτό μπορεί να αλλάξει, αρκεί να σας αρέσουν τα πικάντικα φαγητά. Οπως διαπίστωσαν ερευνητές, το φαγητό που περιέχει μπαχαρικά, και ιδιαίτερα τσίλι, όχι μόνο φτιάχνει τη γεύση, αλλά μπορεί και να σας βοηθήσει να μειώσετε τα επίπεδα της πίεσής σας.

Οι επιστήμονες εντόπισαν το ενεργό συστατικό που δίνει στις μικρές κόκκινες πιπεριές αυτή την ευεργετική δράση. Πρόκειται για την καψαϊκίνη, το συστατικό που κάνει πιο καυτερά και πιο απολαυστικά τα φαγητά, ενώ παράλληλα μπορεί να μειώνει την αρτηριακή πίεση, όπως αποδείχτηκε σε πειράματα στο εργαστήριο.

Προηγούμενες μελέτες έχουν δώσει ετερόκλητα αποτελέσματα σε ό,τι αφορά τον συσχετισμό μεταξύ του καυτερού τσίλι και της αρτηριακής πίεσης, κάτι που ενδέχεται να οφειλόταν στο ότι διεξήχθησαν για σχετικά μικρές χρονικές περιόδους. Τα τελευταία ευρήματα, όμως, είναι τα πρώτα όπου διαπιστώνεται ένας σύνδεσμος ανάμεσα στην καψαϊκίνη και την αρτηριακή πίεση.

Η μελέτη, που δημοσιεύεται στην ιατρική επιθεώρηση «Cell Metabolism», υποδεικνύει ότι η καψαϊκίνη δρα ενεργοποιώντας ένα ειδικό κανάλι στην επένδυση των αιμοφόρων αγγείων το οποίο ονομάζεται υποδοχέας TRPV. Οταν το κανάλι είναι ενεργοποιημένο, αυξάνεται η παραγωγή νιτρικού οξέος στα αιμοφόρα αγγεία και, όπως πιστεύουν οι ερευνητές, αυτό έχει ως αποτέλεσμα να τα προστατεύει από τις φλεγμονές και άλλα αγγειακά προβλήματα.

ΠΗΓΗ: www.espressonews.gr

Σερφάροντας με την κατάθλιψη

Το Ιντερνετ μπορεί να οδηγήσει στην κατάθλιψη, όπως προειδοποιούν οι επιστήμονες, σημειώνοντας ότι οι έφηβοι που είναι μονίμως μπροστά σε μια οθόνη υπολογιστή έχουν διπλάσιες πιθανότητες εμφάνισης της ασθένειας σε σχέση με τους συνομήλικούς τους που είναι πιο συγκρατημένοι χρήστες.

Σκιαγραφώντας το προφίλ του προβληματικού χρήστη, ο επικεφαλής της μελέτης, Λόρενς Λαμ, αναφέρει ότι είναι αυτός που περνάει το λιγότερο πέντε ώρες -πολλές φορές και περισσότερες από δέκα- σερφάροντας στο Διαδίκτυο. Επίσης, δείχνει απώλεια ενδιαφέροντος για τις κοινωνικές συναναστροφές και μοιάζει ανήσυχος όταν δεν βρίσκεται μπροστά από την οθόνη του υπολογιστή του.

Στην έρευνα συμμετείχαν 1.041 έφηβοι ηλικίας 13-18 ετών από την πόλη Γκουάνγκζου της νότιας Κίνας, οι οποίοι δεν έπασχαν από κατάθλιψη κατά την έναρξη της μελέτης. Εννιά μήνες αργότερα, 84 εξ αυτών εμφάνισαν συμπτώματα κατάθλιψης, ενώ όσοι περνούσαν υπερβολικά πολλές ώρες στο Διαδίκτυο κρίθηκαν μιάμιση φορά περισσότερο ευάλωτοι στη εμφάνιση της νόσου σε σχέση με τους συγκρατημένους χρήστες. «Τα αποτελέσματα αυτά δείχνουν ότι οι νέοι άνθρωποι που δεν παρουσίαζαν προβλήματα ψυχικής υγείας, αλλά χρησιμοποιούσαν παθολογικά το Διαδίκτυο, μπορούσαν να εμφανίσουν κατάθλιψη ως συνέπεια αυτής της αλόγιστης χρήσης» εξηγεί ο Λόρενς Λαμ από το Sun Yat-Sen University School of Public Health στην Γκουάνγκζου.

Η κατάθλιψη μπορεί να είναι, όπως εξήγησε, αποτέλεσμα της έλλειψης ύπνου και του στρες που προκαλούν τα ανταγωνιστικά online παιχνίδια. «Οι άνθρωποι που περνάνε πολύ χρόνο στο Ιντερνετ στερούνται ύπνου και όπως έχει αποδειχτεί, όσο λιγότερο κοιμάται κανείς τόσες περισσότερες πιθανότητες έχει να εμφανίσει κατάθλιψη» καταλήγει ο Λόρενς Λαμ, η έρευνα του οποίου είναι η πρώτη που εξετάζει την παθολογική χρήση του Διαδικτύου ως πιθανή αιτία κατάθλιψης. Αξίζει να σημειωθεί ότι παλαιότερη έρευνα είχε επισημάνει την κατάθλιψη ως πιθανή αιτία εθισμού στο Ιντερνετ, ενώ πολλές ακόμα μελέτες είχαν ανακαλύψει σχέση μεταξύ των δύο, χωρίς ωστόσο να ξεκαθαρίζουν ποια είναι η αιτία και ποιο το αποτέλεσμα. Ο Λόρενς Λαμ κάλεσε ωστόσο τα σχολεία να εξετάσουν τους μαθητές τους για πιθανή κατάχρηση του Διαδικτύου, προκειμένου να υπάρξει έγκαιρη αντιμετώπιση των αποτελεσμάτων της.

ΠΕΤΡΙΝΑ ΚΑΛΑΜΒΟΚΙΔΗ
ΠΗΓΗ: www.espressonews.gr

Η χοληστερίνη απειλεί σοβαρά και 20άρηδες!

Η χοληστερίνη δεν είναι τελικά η νόσος της μέσης ηλικίας και άνω. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι το ενδιαφέρον μας για καλή υγεία και γερή καρδιά θα πρέπει να ξεκινά μόλις συμπληρώσουμε τη δεύτερη δεκαετία της ζωής μας. Η υψηλή χοληστερόλη μπορεί να έχει δυσάρεστα αποτελέσματα ακόμα και σε κάποιον που είναι μόλις είκοσι χρόνων, ενώ η απροσεξία των νιάτων μας επιβαρύνει γενικότερα τη μελλοντική υγεία μας.

Προσεγμένη διατροφή και άσκηση προτείνουν οι ειδικοί σε όλους τους ανθρώπους ανεξαρτήτως ηλικίας. Σύμφωνα με σχετική έρευνα, όλοι πρέπει να προσέχουμε την τιμή της χοληστερόλης μας, ώστε να μην αποτελέσει εχθρό της καρδιάς μας.

Επιστημονική ομάδα από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας μελέτησε την υγεία 3.200 ατόμων ηλικίας δεκαοχτώ έως τριάντα ετών για είκοσι χρόνια. Ετσι, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η υψηλή χοληστερόλη και η κακή σωματική κατάσταση κατά τα πρώτα χρόνια της ενηλικίωσης ενός ατόμου μπορεί να αποβούν μοιραίες αν δεν προσέξει κανείς αρκετά. Αυτοί, λοιπόν, που είχαν υψηλότερα επίπεδα κακής χοληστερόλης είχαν περισσότερες πιθανότητες στο μέλλον να αναπτύξουν κάποια καρδιακή ασθένεια.

Οι περισσότεροι, ωστόσο, όταν βρίσκονται σε μικρή ηλικία, θεωρούν απίθανο το να αποκτήσουν προβλήματα με την καρδιά. Η πιθανότητα αυτή περνάει από το μυαλό κάποιου συνήθως όταν γίνεται πλέον μεσήλικας. Λάθος μεγάλο, τονίζουν οι επιστήμονες, αφού δεν αποκλείεται ποτέ κάποιος να πάθει έμφραγμα ή εγκεφαλικό ακόμα και σε μικρή ηλικία.

Επίσης, η κακή σωματική κατάσταση και η αυξημένη χοληστερόλη από τα είκοσι χρόνια θα φέρουν σίγουρα προβλήματα στη μετέπειτα υγεία μας, αφού η καταστροφή στις στεφανιαίες αρτηρίες ξεκινά από τη στιγμή που εμφανίζονται και οι πρώτες ενδείξεις αυξημένων τιμών.

Για να αποφύγουμε τα παραπάνω, σύμφωνα με τους ειδικούς, πρέπει να προσέχουμε τη διατροφή μας και να φροντίζουμε να ασκούμαστε όσο το δυνατόν συχνότερα. Ακόμα και αν δεν πέσουν οι τιμές της χοληστερόλης αμέσως, αυτός ο τρόπος ζωής μπορεί να έχει καλύτερα αποτελέσματα στα νέα άτομα απ' ό,τι θα είχε οποιαδήποτε φαρμακευτική αγωγή, αφού θα δυναμώσει και θα προστατεύσει την καρδιά.

ΣΠΥΡΙΔΟΥΛΑ ΣΚΟΥΡΑ
ΠΗΓΗ: www.espressonews.gr

Οι κονσέρβες μπορεί να βλάψουν σοβαρά τα σπερματοζωάρια

Επικίνδυνες για τη γονιμότητα των ανδρών μπορεί να αποδειχτούν οι κονσέρβες. Αιτία δεν είναι, βεβαίως, το φαγητό που περιέχουν, αλλά η βισφενόλη Α, μια χημική ουσία που υπάρχει σε συσκευασίες και κονσέρβες τροφίμων και ποτών.

Επιστήμονες διαπίστωσαν ότι όσοι άνδρες έχουν υψηλά επίπεδα βισφενόλης Α στον οργανισμό τους έχουν μειωμένα ποσοστά σπερματοζωαρίων. Το χημικό αυτό χρησιμοποιείται για να κάνει πιο ανθεκτικό το πλαστικό με το οποίο επενδύονται εσωτερικά οι κονσέρβες και τα κουτιά αναψυκτικών, καθώς και στην κατασκευή των μπιμπερό και των πλαστικών μαχαιροπίρουνων μίας χρήσης. Η βισφενόλη Α μιμείται τα οιστρογόνα, τη γυναικεία ορμόνη δηλαδή, και διαφοροποιεί τον τρόπο που ο οργανισμός επεξεργάζεται τις ορμόνες του.

Ο Τζον Μέκερ, καθηγητής στο Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν, σε συνεργασία με τον Ρας Χάσερ, καθηγητή στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ, εξέτασαν 190 άνδρες που είχαν απευθυνθεί σε κλινική γονιμότητας. Στην έρευνα εξέτασαν τα ούρα, το σπέρμα (ποιότητα και ποσότητα), αλλά και το DNA του σπέρματος των εθελοντών, προκειμένου να εντοπίσουν ενδείξεις βλαβών. Οπως διαπίστωσαν, όσοι άνδρες είχαν υψηλά επίπεδα βισφενόλης Α στον οργανισμό τους είχαν τουλάχιστον κατά 23% χαμηλότερα τα επίπεδα σπέρματος σε σχέση με εκείνους στους οποίους τα επίπεδα βισφενόλης Α ήταν πολύ χαμηλά. Επίσης, τα αποτελέσματα έδειξαν αύξηση της τάξης του 10% σε βλάβες στο DNA του σπέρματός τους.

ΚΑΤΙΑ ΓΙΑΠΑΛΑΚΗ
ΠΗΓΗ: www.espressonews.gr

Ουκ εν τω πολλώ το... τέκνο

Aδικος κόπος φαίνεται πως είναι οι πολλές προσπάθειες τεχνητής γονιμοποίησης στις οποίες καταφεύγουν πολλά ζευγάρια, καθώς όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές, μετά τη δεύτερη φορά οι πιθανότητες επιτυχίας μειώνονται, αντί να αυξάνονται.

Η εξωσωματική γονιμοποίηση είναι συνήθως η τελευταία ελπίδα για τα άτεκνα ζευγάρια. Ωστόσο, σύμφωνα με τα αποτελέσματα έρευνας που δημοσιεύτηκε στη βρετανική επιθεώρηση «Fertility and Sterility», ενώ το 59% των ζευγαριών απέκτησε παιδί με την πρώτη προσπάθεια, το ποσοστό μειώθηκε στο 35% για τα ζευγάρια που έκαναν τρεις ή και περισσότερες προσπάθειες.
Το ίδιο ακριβώς παρατηρήθηκε και μεταξύ των ζευγαριών που χρησιμοποιούσαν φάρμακα γονιμότητας ή ακολουθούσαν τη μέθοδο της ενδομήτριας σπερματέγχυσης, όπου το σπέρμα τοποθετείται απευθείας στη μήτρα. «Τα φάρμακα, η εξωσωματική γονιμοποίηση και η σπερματέγχυση είναι όλες τους αποτελεσματικές επιλογές, όμως τα οφέλη τους δεν κρατάνε επ’ αόριστον» εξηγεί ο επικεφαλής της μελέτης, ο καθηγητής του Πανεπιστημίου Καλιφόρνιας - Σαν Φρανσίσκο Τζέιμς Σμιθ, προσθέτοντας ότι σε περίπτωση που ένα ζευγάρι δεν καταφέρει να αποκτήσει παιδί ύστερα από πολλούς κύκλους μιας συγκεκριμένης μεθόδου, τότε είναι μάλλον απαραίτητη η αλλαγή της μεθόδου.

Οι ερευνητές μελέτησαν συνολικά 408 ζευγάρια σε οχτώ διαφορετικά κέντρα γονιμότητας. Στη συνέχεια ανέλυσαν την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων γονιμότητας, της εξωσωματικής και της σπερματέγχυσης και διαπίστωσαν ότι η επιτυχία των μεθόδων μειωνόταν δραματικά μετά την πρώτη απόπειρα. Ζευγάρια που είχαν ακολουθήσει δύο κύκλους θεραπείας με φάρμακα γονιμότητας είχαν ποσοστό επιτυχίας 85%, τη στιγμή που μετά τις τρεις φορές το ποσοστό μειωνόταν στο 29%. Ομοίως, το πλεονέκτημα και των υπόλοιπων μεθόδων μειωνόταν δραματικά.

Για τον λόγο αυτό ο καθηγητής Σμιθ συμβουλεύει τα ζευγάρια που δεν επιτυγχάνουν εγκυμοσύνη ύστερα από μία έως δύο προσπάθειες να μελετήσουν το ενδεχόμενο αλλαγής μεθόδου ή ακόμα και την πιθανότητα χρήσης ωαρίων ή σπέρματος από δότη.

ΠΕΤΡΙΝΑ ΚΑΛΑΜΒΟΚΙΔΗ
ΠΗΓΗ: www.espressonews.gr

Οι "επτά πληγές" της παχυσαρκίας

Γνωρίζουμε ότι το λίπος -και κατ' επέκταση η παχυσαρκία- δεν κάνει καλό στην υγεία. Τώρα, οι ειδικοί, χρησιμοποιώντας τελευταίας τεχνολογίας μαγνητικό τομογράφο, κατάφεραν να διαπιστώσουν ποια ακριβώς είναι η ζημιά που προκαλεί στα διάφορα όργανά μας.
Το λίπος δεν συσσωρεύεται μόνο κάτω από το δέρμα μας προσθέτοντάς μας βάρος. Συγκεντρώνεται και γύρω από όργανά μας και τους προκαλεί βλάβες, πιέζοντάς τα ταυτόχρονα. Το επιπλέον λίπος, ταξιδεύοντας μέσα στα αιμοφόρα αγγεία, συσσωρεύεται και προκαλεί αποφράξεις, ενώ μπορεί ακόμη και να εμποδίσει την παροχή αίματος σε ζωτικής σημασίας όργανα, όπως η καρδιά και ο εγκέφαλος, οδηγώντας σε καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά.

Επίσης, όσο περνούν τα χρόνια, το λίπος που συσσωρεύεται γύρω από τα όργανα που βρίσκονται εντός των σπλάχνων γίνεται τοξικό και περνώντας και πάλι στην κυκλοφορία του αίματος προκαλεί χρόνιες φλεγμονές, αυξάνοντας έτσι τις πιθανότητες εκδήλωσης διαβήτη ή ακόμη και καρκίνου. Αν πάλι το λίπος περιβάλλει τους νεφρούς, εκείνοι αναγκάζονται να εργαστούν πιο πολύ, αυξάνοντας τις πιθανότητες νεφρικής ανεπάρκειας.

Το τοξικό λίπος επηρεάζει επίσης τις ωοθήκες και τη μήτρα προκαλώντας προβλήματα που σχετίζονται με τη γονιμότητα. Οι παχύσαρκες γυναίκες έχουν 70% περισσότερες πιθανότητες αποβολών. Στους άνδρες πάλι, η συσσώρευση λίπους στο στομάχι και τους μηρούς προκαλεί υπερθέρμανση των όρχεων με αποτέλεσμα την παραγωγή σπέρματος χαμηλής ποιότητας.

Το επιπλέον λίπος -και κατ' επέκταση η παχυσαρκία- κάνει επίσης κακό στα πόδια καθώς το βάρος όλου του σώματος πέφτει σε αυτά ασκώντας επιπλέον πίεση στις αρθρώσεις των γονάτων και στους αστραγάλους, με κίνδυνο αρθροπάθειας. Ακόμη, το λίπος που συγκεντρώνεται στην περιοχή του στήθους μειώνει τη λειτουργία των πνευμόνων, ενώ στο στομάχι πιέζει το διάφραγμα, όταν το παχύσαρκο άτομο κοιμάται, προκαλώντας διαταραχή στην αναπνοή και άπνοια.

Μάτια και αφτιά επηρεάζονται επίσης από την εναπόθεση λίπους. Στα αιμοφόρα αγγεία των ματιών αυξάνονται οι πιθανότητες γλαυκώματος και εκφυλισμού της ωχράς κηλίδας, ασθένειες που οδηγούν στην τύφλωση. Οσο για τα αφτιά, στα αποκλεισμένα από το λίπος αιμοφόρα αγγεία μειώνεται η ροή αίματος και η έλλειψη οξυγόνου δεν βοηθάει στην αποβολή των τοξικών αποβλήτων του αφτιού, με αποτέλεσμα την πρόκληση βλαβών στην ακοή.

ΚΑΤΙΑ ΓΙΑΠΑΛΑΚΗ
ΠΗΓΗ: www.espressonews.gr

Αποστολή Εκτύπωση Το κόκκινο κρασί μακραίνει τη ζωή

Πιείτε κόκκινο κρασί και ζήστε περισσότερο! Αν και είναι ήδη γνωστές οι ευεργετικές ικανότητες του αγαπημένου αυτού ποτού, σχετική έρευνα τώρα αποδεικνύει ότι τα αποστάγματα κόκκινου σταφυλιού προστατεύουν το σώμα από τη γήρανση.

Ερευνητική ομάδα από το Πανεπιστήμιο του Μπάφαλο στη Νέα Υόρκη εξέτασε τα συστατικά του αποστάγματος. Ετσι, εντόπισε την αποτελεσματική προστασία που προσέφερε η φλούδα του κόκκινου σταφυλιού, εξαιτίας της ποσότητας ρεσβερατρόλης που περιέχει. Το φυτικό συστατικό λειτουργεί ως φυσικό αντιβιοτικό και μειώνει τα συμπτώματα φλεγμονών που πλήττουν τον ανθρώπινο οργανισμό, όπως καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικά και διαβήτης τύπου 2.

Με αυτό τον τρόπο οι επιστήμονες που διεξήγαγαν τη σχετική μελέτη υποστηρίζουν ότι το κόκκινο κρασί μακραίνει τη ζωή, καθώς μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης όλων των προαναφερθέντων προβλημάτων υγείας. Αλλωστε, τα συμπεράσματά τους αποδεικνύονται και από δοκιμές που έχουν γίνει με ρεσβερατρόλη σε ζώα. Με την κατανάλωση των τροφών και των ποτών που περιέχουν το φυσικό συστατικό, τα μόρια που προκαλούν τις όποιες παθήσεις «καταπιέζονται». Στην περίπτωση του διαβήτη για παράδειγμα, το θαυματουργό συστατικό περιορίζει την ικανότητα στοιχείων των αιμοφόρων αγγείων που εμποδίζουν την παραγωγή της ινσουλίνης και έτσι μειώνεται ο κίνδυνος ανάπτυξης της νόσου.

Αν λοιπόν πίνατε συχνά κόκκινο κρασί για να ενισχύσετε την άμυνα του οργανισμού σας, τώρα έχετε έναν λόγο παραπάνω. Καλό θα ήταν ωστόσο να μην το παρακάνετε…

ΣΠΥΡΙΔΟΥΛΑ ΣΚΟΥΡΑ
ΠΗΓΗ: www.espressonews.gr

Ο δεκάλογος για ασφαλή οδήγηση!

Βάλατε όλα τα απαραίτητα στο αυτοκίνητο, εμπιστευτήκατε τον σκύλο σας στη γειτόνισσα, πήρατε το τιμόνι και όπου φύγει φύγει. Ο δρόμος θέλει όμως να έχετε τα μάτια σας δεκατέσσερα. Αρα, πέρα από τα ορθάνοιχτα μάτια είναι απαραίτητο να έχετε και άψογη όραση στη διάρκεια της οδήγησης. Πολλοί παράγοντες μπορεί να επηρεάσουν την υγεία των ματιών σας, καθώς και να σας εμποδίσουν να τα χρησιμοποιήσετε αποτελεσματικά. Για να είστε σε κάθε περίπτωση σίγουροι ότι όλα είναι καλά όταν πιάνετε το τιμόνι, καλόν είναι να ακολουθείτε τις παρακάτω δέκα συμβουλές:

1. Η όραση πρέπει να είναι άριστη και στα δύο μάτια ώστε να έχετε πλήρη αίσθηση του βάθους και των αποστάσεων. Εάν για οποιονδήποτε λόγο το ένα μάτι σας δεν λειτουργεί σωστά (ασθένεια, ατύχημα, σπασμένος ή χαμένος φακός κ.λπ.), μην οδηγείτε.

2. Να επισκέπτεστε τακτικά τον οφθαλμίατρό σας. Μια οφθαλμολογική εξέταση είναι απαραίτητη για να έχετε ασφαλή οδήγηση.

3. Φοράτε πάντα τα κατάλληλα γυαλιά εάν αυτό είναι απαραίτητο. Και μην επαναπαύεστε αν όταν βγάλατε το δίπλωμα βλέπατε μια χαρά.

4. Ελέγξτε την ορατότητα προς όλες τις κατευθύνσεις ώστε να παρατηρήσετε πού υπάρχουν «νεκρές γωνίες», δηλαδή εμπόδια όπως οι κολόνες του αυτοκινήτου ή ένα μικρό πίσω τζάμι. Ρυθμίστε επίσης τους καθρέφτες.

5. Φροντίστε οι φακοί των γυαλιών ή οι φακοί επαφής να είναι σε άριστη κατάσταση, χωρίς θαμπάδες, γδαρσίματα ή βρομιά.

6. Προτιμήστε τα γυαλιά έναντι των φακών επαφής εάν πρόκειται να οδηγήσετε για πολλές ώρες, γιατί η κούραση μπορεί να κάνει τους φακούς ανυπόφορους. Επίσης, φορέστε γυαλιά εάν έχετε συνάχι ή αλλεργίες, γιατί τα δάκρυα των ματιών κάνουν τη χρήση φακών επαφής επικίνδυνη.

7. Εάν πρέπει να οδηγήσετε με γυαλιά ηλίου, φροντίστε είτε να προμηθευτείτε κάποια με φακούς κατάλληλους για την πάθησή σας είτε την έξτρα προσθήκη που προσαρμόζεται πάνω στον σκελετό των γυαλιών οράσεως. Στη δεύτερη περίπτωση βεβαιωθείτε ότι η στήριξη είναι ασφαλής και δεν περιορίζει την ορατότητά σας.

8. Βγάλτε τα γυαλιά ηλίου προτού μπείτε σε τούνελ, γιατί μπορεί ξαφνικά να τα δείτε όλα μαύρα.

9. Διατηρείτε πάντα καθαρά το παρμπρίζ, τα τζάμια και τους καθρέφτες, τα κρύσταλλα των προβολέων του αυτοκινήτου και φροντίστε οι λάμπες να είναι σε άριστη κατάσταση. Φροντίστε να αφαιρέσετε ό,τι μειώνει την ορατότητά σας (αυτοκόλλητα, κουκλάκια, διακοσμητικά και άλλα).

10. Πρέπει να ξέρετε ότι όταν οδηγείτε για πολλή ώρα τη νύχτα χωρίς φωτισμό, τα μάτια αρχίζουν να συμπεριφέρονται σαν μυωπικά. Συνηθίζουν δηλαδή να βλέπουν πολύ καλά σε μικρή απόσταση αλλά δυσκολεύονται στις μακρινές.

Η ΣΥΜΒΟΥΛΗ
Επίσκεψη στον οφθαλμίατρο!

Ολοι οι οδηγοί έχουμε ευθύνη για την ασφάλειά μας, την ασφάλεια των συνεπιβατών μας και σίγουρα για την ασφάλεια όσων κινούνται στους δρόμους. Η ικανότητά μας να βλέπουμε καθαρά αποτελεί μέρος αυτής της ευθύνης μας. Ποσοστό 85%-95% όσων αντιλαμβανόμαστε κατά την οδήγηση προέρχεται από τα μάτια μας. Κακή οπτική αντίληψη συνεπάγεται και κακή οδήγηση. Απαραίτητο είναι λοιπόν να αντιμετωπίζονται οι οποιεσδήποτε οφθαλµολογικές παθήσεις, οι οποίες συχνότατα αποτελούν σηµαντικό λόγο περιορισµού των ικανοτήτων των οδηγών, με συνέπεια τα συχνά ατυχήματα στους δρόμους.

ΠΗΓΗ: www.espressonews.gr